Бесплатные шаблоны Joomla 3.3 Шаблоны для Joomla 2.5


L'equip

    Volem destacar que aquest és l'equip que bàsicament ha de portar tot pelegrí.

    Segur que al llarg del Camí precisarà d'alguna cosa específic, però no va a tenir cap problema, doncs el Camí està esquitxat de tot tipus de comerços, així com de farmàcies. No caiguis en la temptació de el “per si de cas” i carreguis excessiva i inútilment la motxilla.

    Est és un equip per als mesos Abril / Octubre, mes o menys. Si penses sortir en els mesos d'hivern, hauràs d'afegir roba apropiada per el fred.

     

    Equip per al bon temps

    Motxilla: lleugera i anatòmica. 

    Botes de Treacking. 

    2 Samarretes de cotó. 

    1 Camisa. 

    2 Pantalons: un de curt i un altre desmuntable. 

    3 mudes. 

    3 Parells de mitjons. 

    1 Jersey: no massa gruix. 

    Capa de pluja. 

    Jaqueta i pantalons impermeable. 

    Tovallola petita. 

    Sac de dormir. 

    Xancletes per a la dutxa i després de la caminada. 

    Estoreta. 

    Banyador. 

    Farmaciola bàsica: Alcohol de romaní, gasa, esparadrap de seda, betadine, tiretes, crema de protecció per al sol. Agulla i fil, tisores petites. Pegats Compeed. Vaselina o Ungüent del pelegrí i aspirines. 

    Rotllo de paper higiènic. 

    6 Pinces de tendir roba. 

    3 ó 4 imperdibles. 

    Bossa de plàstic ( roba bruta). 

    Un parell de compreses o tampons (Dames). 

    Neceser: Raspall de dents, pasta de dents, un pot de gél per al cos i cabell, esponja, desodorant, pinta, pinces, ½ pastilla de sabó Lagarto i una fulla d'afaitar d'un sol ús. 

    Navalla multiusos, llanterna petita i encenedor. 

    Barret de palla d'ala ampla. 

    Barret siroquer. 

    Ulleres de sol. 

    Crema hidratant per la cara (opcional). 

    Una ràdio petita (opcional). 

    Bordó i petxina de pelegrí. 

    Quadern de notes i bolígraf. 

    Credencial del Pelegri. 

    Document Nacional de Identitat. 

    Cartilla de la Seguretat Social. 

    Targeta de telèfon. 

    Diners en efectiu i targeta de crèdit. 

     

    MOLT IMPORTANT

    El pelegrí MAI ha de separar-se de la seva documentació (passaport o D.N.I.), targeta de crèdit, targeta de la seguretat social o semblants, de la credencial del Camí i dels diners. NI PER DUTXAR-SE!!

     

     

    L'equip de hivern

    MOTXILLA ANATÒMICA, que s'ajusti al cos, el pes ideal ha de correspondre al primer dígit del pes net del pelegrí. Exemple: per a una persona de 70 kg., màxim 7 kg. L'equip d'hivern és més pesat, per la qual cosa és normal portar dos kg. més.

    BOTES, mai noves. És fonamental un rodatge previ per emmotllar-les. Ideals les de treking.

    XANCLETES, indispensables per després de la caminada.

    MITJONS, tres parells, preferible que siguin de llana.

    MUDES, dos. 

    SAMARRETES, dues d'interior, tèrmiques. 

    CAMISAS, dos. El més gruixudes possibles, ideals les de franel·la. 

    JERSEY, un, més aviat gruix. 

    PANTALONS, dos. Els de pana són els més abrigats i socorreguts. 

    FOLRE POLAR. 

    TOVALLOLA, no massa gran. 

    CAPA, gran per protegir-se de la pluja. Fonamental que cobreixi la motxilla. 

    GORRO Y GUANTES, de lana. 

    SAC DE DORMIR, important que sigui bé, per dormir en ambients freds. 

    MOCADOR, uno. 

    ASEO

    SABÓ LÍQUID, que serveixi per a cos i cabell. Grandària petita.

    ESPONJA. 

    RASPALL I PASTA DE DENTS. 

    PINTA. 

    DESODORANT. 

    CREMA SOLAR, que es pugui utilitzar abans i després de la caminada. 

    PASTILLA DE SABÓ, tipus "lagarto" per rentar la roba (mitjana). 

    PAPER HIGIÈNIC. 

    UN PARELL de compreses o tampons (Dames). 

    FARMACIOLA ELEMENTAL

    BETADINE. 

    GASES. 

    ESPARADRAP DE SEDA. 

    XERINGA HIPODÈRMICA, per punxar les butllofes. 

    TIRETES. 

    TISORES, petita. 

     

     

    Coses pràctiques

    BORDÓ, fonamental per acompanyar-se i sobretot protegir-se dels gossos. 

    NAVALLA, senzilla. 

    GOT, d'alumini o llauna. 

    ENCENEDOR. 

    LLANTERNA, el més petita possible. 

    PINCES, mitja dotzena, millor una mica grans; serveixen per penjar la roba. 

    DOCUMENTACIÓ

    CREDENCIAL DEL PELEGRI. 

    D.N.I. O PASSAPORT. 

    TARGETA DE CRÈDIT. 

    DINERS EN EFECTIU, no és convenient portar molt. Es pot anar traient amb la targeta poc a poc. 

    COMPLEMENTOS OPTATIVOS

    GUIA DEL CAMÍ. No és necessària, però pels més organitzats és millor portar fotocòpies del que més pugui interessar. En els albergs solen facilitar informació. 

    MÀQUINA FOTOGRÀFICA. 

    QUADERN DE BITÀCOLA I BOLÍGRAF, pels quals els agrada escriure i prendre anotacions. 

    ESTORETA. 

    FULLA, ESCUMA I AFTER SABE, pels quals s'afaiten a quin. 

    TELÈFON MÒBIL I CARREGADOR. 

    BOTA DE VI, no et penediràs de portar-la.